Wasa Sport kaç kalori, Wasa Sport yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Wasa Sport gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Wasa Sport ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Wasa Sport ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Wasa Sport içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Wasa Sport içerisinde ortalama 907,5 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Wasa Sport içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Wasa Sport içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Wasa Sport içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Wasa Sport içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Wasa Sport içerisinde yaklaşık olarak 162,25 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Wasa Sport içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Wasa Sport içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Wasa Sport içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Wasa Sport içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Wasa Sport yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Wasa Sport içerisinde 55 g olarak bulunuyor.
Wasa Sport içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Wasa Sport içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Wasa Sport içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Wasa Sport içerisinde 4,13 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Wasa Sport içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Wasa Sport içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Wasa Sport içerisinde Protein bulunuyor. Wasa Sport içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Wasa Sport dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Wasa Sport içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Wasa Sport içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Wasa Sport içerisinde de 24,75 g Protein bulunuyor.
Wasa Sport içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Wasa Sport ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Paket Wasa Sport içerisinde yaklaşık olarak 3437,5 mg sodyum bulunuyor. Peki Wasa Sport içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Wasa Sport yiyerek sodyum almış olursunuz.
Wasa Sport içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Wasa Sport içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Wasa Sport içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Wasa Sport yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Wasa Sport içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Wasa Sport içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Wasa Sport içerisindeki besinler ve miktarı...
