Wasa Multigrain kaç kalori, Wasa Multigrain yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Wasa Multigrain gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Wasa Multigrain ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Wasa Multigrain ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Wasa Multigrain içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Wasa Multigrain içerisinde ortalama 123,75 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Wasa Multigrain içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Wasa Multigrain içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Wasa Multigrain içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Wasa Multigrain içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Wasa Multigrain içerisinde yaklaşık olarak 30,25 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Wasa Multigrain içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Wasa Multigrain içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Wasa Multigrain içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Wasa Multigrain içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Wasa Multigrain yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Wasa Multigrain içerisinde 5,5 g olarak bulunuyor.
Wasa Multigrain içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Wasa Multigrain içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Wasa Multigrain içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Wasa Multigrain içerisinde Protein bulunuyor. Wasa Multigrain içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Wasa Multigrain dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Wasa Multigrain içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Wasa Multigrain içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Wasa Multigrain içerisinde de 5,5 g Protein bulunuyor.
Wasa Multigrain içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Wasa Multigrain ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Paket Wasa Multigrain içerisinde yaklaşık olarak 178,75 mg sodyum bulunuyor. Peki Wasa Multigrain içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Wasa Multigrain yiyerek sodyum almış olursunuz.
Wasa Multigrain içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Wasa Multigrain içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Wasa Multigrain içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Wasa Multigrain yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Wasa Multigrain içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Wasa Multigrain içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Wasa Multigrain içerisindeki besinler ve miktarı...
