Starbucks Mozaik Kek kaç kalori, Starbucks Mozaik Kek yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Starbucks Mozaik Kek gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Starbucks Mozaik Kek ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Starbucks Mozaik Kek ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Starbucks Mozaik Kek içerisinde ortalama 494 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Starbucks Mozaik Kek içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Starbucks Mozaik Kek içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Starbucks Mozaik Kek içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Starbucks Mozaik Kek içerisinde yaklaşık olarak 59,94 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Starbucks Mozaik Kek içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Starbucks Mozaik Kek içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Starbucks Mozaik Kek yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Starbucks Mozaik Kek içerisinde 5,85 g olarak bulunuyor.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Starbucks Mozaik Kek içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Starbucks Mozaik Kek içerisinde 24,54 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Starbucks Mozaik Kek içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde Protein bulunuyor. Starbucks Mozaik Kek içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Starbucks Mozaik Kek dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Starbucks Mozaik Kek içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Starbucks Mozaik Kek içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Starbucks Mozaik Kek içerisinde de 8,26 g Protein bulunuyor.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Starbucks Mozaik Kek içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Starbucks Mozaik Kek içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Starbucks Mozaik Kek yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Starbucks Mozaik Kek içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Starbucks Mozaik Kek içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Starbucks Mozaik Kek içerisindeki besinler ve miktarı...
