Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe kaç kalori, Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kutu (300gr) Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde ortalama 450 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu (300gr) Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde yaklaşık olarak 58,38 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Kutu (300gr) Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Kutu (300gr) Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde 2,64 g olarak bulunuyor.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kutu (300gr) Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde 16,65 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde Protein bulunuyor. Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kutu (300gr) Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde de 15,42 g Protein bulunuyor.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe içerisindeki besinler ve miktarı...
