KFC Kanat kaç kalori, KFC Kanat yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? KFC Kanat gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? KFC Kanat ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce KFC Kanat ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
KFC Kanat içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon KFC Kanat içerisinde ortalama 90,86 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? KFC Kanat içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. KFC Kanat içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. KFC Kanat içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
KFC Kanat içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon KFC Kanat içerisinde yaklaşık olarak 3,14 g karbonhidrat bulunmaktadır.
KFC Kanat içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
KFC Kanat içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
KFC Kanat içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
KFC Kanat içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere KFC Kanat içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon KFC Kanat içerisinde 5,79 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. KFC Kanat içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
KFC Kanat içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
KFC Kanat içerisinde Protein bulunuyor. KFC Kanat içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein KFC Kanat dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. KFC Kanat içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple KFC Kanat içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon KFC Kanat içerisinde de 6,34 g Protein bulunuyor.
KFC Kanat içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak KFC Kanat ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon KFC Kanat içerisinde yaklaşık olarak 170,85 mg sodyum bulunuyor. Peki KFC Kanat içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de KFC Kanat yiyerek sodyum almış olursunuz.
KFC Kanat içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
KFC Kanat içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak KFC Kanat içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar KFC Kanat yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? KFC Kanat içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? KFC Kanat içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte KFC Kanat içerisindeki besinler ve miktarı...
