Eti Pastamia Dilim kaç kalori, Eti Pastamia Dilim yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eti Pastamia Dilim gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eti Pastamia Dilim ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eti Pastamia Dilim ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eti Pastamia Dilim içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Eti Pastamia Dilim içerisinde ortalama 126 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eti Pastamia Dilim içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eti Pastamia Dilim içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eti Pastamia Dilim içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eti Pastamia Dilim içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Eti Pastamia Dilim içerisinde yaklaşık olarak 16,14 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eti Pastamia Dilim içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eti Pastamia Dilim içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Eti Pastamia Dilim içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Eti Pastamia Dilim içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Eti Pastamia Dilim yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Eti Pastamia Dilim içerisinde 0,18 g olarak bulunuyor.
Eti Pastamia Dilim içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eti Pastamia Dilim içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eti Pastamia Dilim içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Eti Pastamia Dilim içerisinde 5,97 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eti Pastamia Dilim içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eti Pastamia Dilim içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eti Pastamia Dilim içerisinde Protein bulunuyor. Eti Pastamia Dilim içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eti Pastamia Dilim dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eti Pastamia Dilim içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eti Pastamia Dilim içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Eti Pastamia Dilim içerisinde de 1,83 g Protein bulunuyor.
Eti Pastamia Dilim içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Eti Pastamia Dilim içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eti Pastamia Dilim içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eti Pastamia Dilim içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eti Pastamia Dilim yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eti Pastamia Dilim içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eti Pastamia Dilim içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eti Pastamia Dilim içerisindeki besinler ve miktarı...
