Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt kaç kalori, Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kutu Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde ortalama 95 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde yaklaşık olarak 14,38 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kutu Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde 2,25 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde Protein bulunuyor. Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kutu Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde de 4,38 g Protein bulunuyor.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Kutu Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde yaklaşık olarak 0,16 mg sodyum bulunuyor. Peki Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt yiyerek sodyum almış olursunuz.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eker Hurmalı Chialı Probiyotik Yoğurt içerisindeki besinler ve miktarı...
