Wasa Sandwich Cream Cheese kaç kalori, Wasa Sandwich Cream Cheese yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Wasa Sandwich Cream Cheese gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Wasa Sandwich Cream Cheese ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Wasa Sandwich Cream Cheese ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde ortalama 146,1 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Wasa Sandwich Cream Cheese içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde yaklaşık olarak 13,8 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Wasa Sandwich Cream Cheese yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde 3 g olarak bulunuyor.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde 8,1 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde Protein bulunuyor. Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Wasa Sandwich Cream Cheese dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde de 3 g Protein bulunuyor.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Wasa Sandwich Cream Cheese ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Paket Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde yaklaşık olarak 150 mg sodyum bulunuyor. Peki Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Wasa Sandwich Cream Cheese yiyerek sodyum almış olursunuz.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Wasa Sandwich Cream Cheese içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Wasa Sandwich Cream Cheese yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Wasa Sandwich Cream Cheese içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Wasa Sandwich Cream Cheese içerisindeki besinler ve miktarı...
