Wasa Husman kaç kalori, Wasa Husman yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Wasa Husman gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Wasa Husman ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Wasa Husman ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Wasa Husman içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Wasa Husman içerisinde ortalama 858 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Wasa Husman içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Wasa Husman içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Wasa Husman içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Wasa Husman içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Wasa Husman içerisinde yaklaşık olarak 156 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Wasa Husman içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Wasa Husman içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Wasa Husman içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Wasa Husman içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Wasa Husman yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Wasa Husman içerisinde 52 g olarak bulunuyor.
Wasa Husman içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Wasa Husman içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Wasa Husman içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Wasa Husman içerisinde 5,2 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Wasa Husman içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Wasa Husman içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Wasa Husman içerisinde Protein bulunuyor. Wasa Husman içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Wasa Husman dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Wasa Husman içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Wasa Husman içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Wasa Husman içerisinde de 23,4 g Protein bulunuyor.
Wasa Husman içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Wasa Husman ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Paket Wasa Husman içerisinde yaklaşık olarak 2,6 mg sodyum bulunuyor. Peki Wasa Husman içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Wasa Husman yiyerek sodyum almış olursunuz.
Wasa Husman içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Wasa Husman içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Wasa Husman içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Wasa Husman yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Wasa Husman içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Wasa Husman içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Wasa Husman içerisindeki besinler ve miktarı...
