Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir kaç kalori, Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Dilim (Orta) Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde ortalama 87,3 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Dilim (Orta) Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde yaklaşık olarak 6,6 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Dilim (Orta) Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde yaklaşık olarak 0,63 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Dilim (Orta) Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde 6,3 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde Protein bulunuyor. Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Dilim (Orta) Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde de 1,05 g Protein bulunuyor.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerinde A Vitamini bulunuyor. A Vitamini özellikle diş sağlığı, kemik yapısının güçlü ve dayanıklı olması ile cilt sağlığı için son derece önemlidir. Eğer vücutta A vitamini eksik kalırsa özellikle gözlerde başlayan bulanmalarla bu açığa verilir. Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde de A Vitamini bulunmaktadır. 1 Dilim (Orta) Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde yaklaşık olarak 0,12 iu A Vitamini bulunur. Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir tüketerek siz de A Vitamini ihtiyacınızın bir bölümünü bu besinden karşılayabilirsiniz.
Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Trakya Çiftliği Vegan Sade Peynir içerisindeki besinler ve miktarı...
