Tatlandırıcılı Portakal Nektarı kaç kalori, Tatlandırıcılı Portakal Nektarı yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Tatlandırıcılı Portakal Nektarı gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Tatlandırıcılı Portakal Nektarı ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Tatlandırıcılı Portakal Nektarı ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Su Bardağı (200 ml lik) Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde ortalama 99,6 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Su Bardağı (200 ml lik) Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde yaklaşık olarak 24 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Su Bardağı (200 ml lik) Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde 0,16 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde Protein bulunuyor. Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Tatlandırıcılı Portakal Nektarı dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Su Bardağı (200 ml lik) Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde de 0,92 g Protein bulunuyor.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Tatlandırıcılı Portakal Nektarı yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Tatlandırıcılı Portakal Nektarı içerisindeki besinler ve miktarı...
