Sütaş Genç Şişe Ayran kaç kalori, Sütaş Genç Şişe Ayran yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Sütaş Genç Şişe Ayran gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Sütaş Genç Şişe Ayran ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Sütaş Genç Şişe Ayran ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Şişe (330 ml) Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde ortalama 105,6 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Sütaş Genç Şişe Ayran içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Şişe (330 ml) Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde yaklaşık olarak 6,6 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Şişe (330 ml) Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde 5,94 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde Protein bulunuyor. Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Sütaş Genç Şişe Ayran dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Şişe (330 ml) Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde de 6,6 g Protein bulunuyor.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Sütaş Genç Şişe Ayran içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Sütaş Genç Şişe Ayran yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Sütaş Genç Şişe Ayran içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Sütaş Genç Şişe Ayran içerisindeki besinler ve miktarı...
