Süt Burger Sütlü Muzlu kaç kalori, Süt Burger Sütlü Muzlu yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Süt Burger Sütlü Muzlu gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Süt Burger Sütlü Muzlu ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Süt Burger Sütlü Muzlu ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde ortalama 117,6 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Süt Burger Sütlü Muzlu içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde yaklaşık olarak 18,1 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Süt Burger Sütlü Muzlu yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde 0,39 g olarak bulunuyor.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde 4,2 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde Protein bulunuyor. Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Süt Burger Sütlü Muzlu dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde de 1,68 g Protein bulunuyor.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Süt Burger Sütlü Muzlu ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde yaklaşık olarak 0,11 mg sodyum bulunuyor. Peki Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Süt Burger Sütlü Muzlu yiyerek sodyum almış olursunuz.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Süt Burger Sütlü Muzlu içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Süt Burger Sütlü Muzlu yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Süt Burger Sütlü Muzlu içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Süt Burger Sütlü Muzlu içerisindeki besinler ve miktarı...
