Starbucks Mistik Sandviç kaç kalori, Starbucks Mistik Sandviç yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Starbucks Mistik Sandviç gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Starbucks Mistik Sandviç ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Starbucks Mistik Sandviç ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Starbucks Mistik Sandviç içerisinde ortalama 380 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Starbucks Mistik Sandviç içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Starbucks Mistik Sandviç içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Starbucks Mistik Sandviç içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Starbucks Mistik Sandviç içerisinde yaklaşık olarak 39,9 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Starbucks Mistik Sandviç içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Starbucks Mistik Sandviç içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Starbucks Mistik Sandviç yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Starbucks Mistik Sandviç içerisinde 3,78 g olarak bulunuyor.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Starbucks Mistik Sandviç içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Starbucks Mistik Sandviç içerisinde 15,86 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Starbucks Mistik Sandviç içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde Protein bulunuyor. Starbucks Mistik Sandviç içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Starbucks Mistik Sandviç dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Starbucks Mistik Sandviç içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Starbucks Mistik Sandviç içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Starbucks Mistik Sandviç içerisinde de 19,29 g Protein bulunuyor.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Starbucks Mistik Sandviç içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Starbucks Mistik Sandviç içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Starbucks Mistik Sandviç yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Starbucks Mistik Sandviç içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Starbucks Mistik Sandviç içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Starbucks Mistik Sandviç içerisindeki besinler ve miktarı...
