Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta kaç kalori, Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde ortalama 680,01 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde yaklaşık olarak 63 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde 3 g olarak bulunuyor.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde 44,4 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde Protein bulunuyor. Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde de 9 g Protein bulunuyor.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta içerisindeki besinler ve miktarı...
