Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü kaç kalori, Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Short (Küçük Boy) Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde ortalama 160 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Short (Küçük Boy) Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 19,98 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde Kolestrol bulunuyor. Kolesterol kan içerisinde muma benzer bir yapıya sahip yağ türüdür. Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde de bulunan bu kolesterol genel olarak ikiye ayrılır. İyi huylu ve kötü huylu kolestrol olarak adlandırılırlar. Kötü huylu olan kolesterol kalp krizi ve beyin kanamasına yol açarken, iyi huyku kolesterol ise tam tersi işlev görür. Yani kötü huyku kolestrolde yaşanan durumu tersine çevirir. 1 Short (Küçük Boy) Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 18,98 mg kolesterol bulunmaktadır.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Short (Küçük Boy) Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Short (Küçük Boy) Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde 1,49 g olarak bulunuyor.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Short (Küçük Boy) Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde 7,89 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde Protein bulunuyor. Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Short (Küçük Boy) Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde de 6 g Protein bulunuyor.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Short (Küçük Boy) Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde yaklaşık olarak 85,98 mg sodyum bulunuyor. Peki Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü yiyerek sodyum almış olursunuz.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Starbucks Caffe Mocha Soya Sütlü içerisindeki besinler ve miktarı...
