Şölen Triplex kaç kalori, Şölen Triplex yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Şölen Triplex gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Şölen Triplex ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Şölen Triplex ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Şölen Triplex içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Şölen Triplex içerisinde ortalama 110,46 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Şölen Triplex içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Şölen Triplex içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Şölen Triplex içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Şölen Triplex içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Şölen Triplex içerisinde yaklaşık olarak 11,04 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Şölen Triplex içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Şölen Triplex içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Şölen Triplex içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Şölen Triplex içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Şölen Triplex yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Şölen Triplex içerisinde 0,34 g olarak bulunuyor.
Şölen Triplex içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Şölen Triplex içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Şölen Triplex içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Şölen Triplex içerisinde 7,12 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Şölen Triplex içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Şölen Triplex içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Şölen Triplex içerisinde Protein bulunuyor. Şölen Triplex içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Şölen Triplex dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Şölen Triplex içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Şölen Triplex içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Şölen Triplex içerisinde de 1 g Protein bulunuyor.
Şölen Triplex içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Şölen Triplex ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Paket Şölen Triplex içerisinde yaklaşık olarak 0,02 mg sodyum bulunuyor. Peki Şölen Triplex içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Şölen Triplex yiyerek sodyum almış olursunuz.
Şölen Triplex içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Şölen Triplex içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Şölen Triplex içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Şölen Triplex yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Şölen Triplex içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Şölen Triplex içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Şölen Triplex içerisindeki besinler ve miktarı...
