Sek Krema kaç kalori, Sek Krema yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Sek Krema gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Sek Krema ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Sek Krema ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Sek Krema içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kutu (200ml) Sek Krema içerisinde ortalama 670 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Sek Krema içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Sek Krema içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Sek Krema içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Sek Krema içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu (200ml) Sek Krema içerisinde yaklaşık olarak 6 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Sek Krema içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Sek Krema içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Sek Krema içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Sek Krema içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Sek Krema içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kutu (200ml) Sek Krema içerisinde 70 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Sek Krema içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Sek Krema içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Sek Krema içerisinde Protein bulunuyor. Sek Krema içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Sek Krema dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Sek Krema içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Sek Krema içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kutu (200ml) Sek Krema içerisinde de 4 g Protein bulunuyor.
Sek Krema içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Sek Krema içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Sek Krema içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Sek Krema içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Sek Krema yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Sek Krema içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Sek Krema içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Sek Krema içerisindeki besinler ve miktarı...
