Sashimi Kani kaç kalori, Sashimi Kani yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Sashimi Kani gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Sashimi Kani ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Sashimi Kani ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Sashimi Kani içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Sashimi Kani içerisinde ortalama 26,99 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Sashimi Kani içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Sashimi Kani içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Sashimi Kani içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Sashimi Kani içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Sashimi Kani içerisinde yaklaşık olarak 3,98 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Sashimi Kani içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Sashimi Kani içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Sashimi Kani içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Sashimi Kani içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Sashimi Kani içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Sashimi Kani içerisinde Protein bulunuyor. Sashimi Kani içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Sashimi Kani dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Sashimi Kani içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Sashimi Kani içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Sashimi Kani içerisinde de 1,99 g Protein bulunuyor.
Sashimi Kani içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Sashimi Kani içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Sashimi Kani içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Sashimi Kani içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Sashimi Kani yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Sashimi Kani içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Sashimi Kani içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Sashimi Kani içerisindeki besinler ve miktarı...
