Rawsome Çiğ Kakaolu Bar kaç kalori, Rawsome Çiğ Kakaolu Bar yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Rawsome Çiğ Kakaolu Bar gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Rawsome Çiğ Kakaolu Bar ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Rawsome Çiğ Kakaolu Bar ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde ortalama 138 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde yaklaşık olarak 26,2 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Rawsome Çiğ Kakaolu Bar yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde 7,3 g olarak bulunuyor.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde 4,6 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde Protein bulunuyor. Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Rawsome Çiğ Kakaolu Bar dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde de 5,2 g Protein bulunuyor.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Rawsome Çiğ Kakaolu Bar ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde yaklaşık olarak 0,05 mg sodyum bulunuyor. Peki Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Rawsome Çiğ Kakaolu Bar yiyerek sodyum almış olursunuz.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Rawsome Çiğ Kakaolu Bar yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Rawsome Çiğ Kakaolu Bar içerisindeki besinler ve miktarı...
