Rainbow Sushi Roll kaç kalori, Rainbow Sushi Roll yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Rainbow Sushi Roll gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Rainbow Sushi Roll ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Rainbow Sushi Roll ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Rainbow Sushi Roll içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Rainbow Sushi Roll içerisinde ortalama 50,4 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Rainbow Sushi Roll içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Rainbow Sushi Roll içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Rainbow Sushi Roll içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Rainbow Sushi Roll içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Rainbow Sushi Roll içerisinde yaklaşık olarak 7 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Rainbow Sushi Roll içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Rainbow Sushi Roll içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Rainbow Sushi Roll içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Rainbow Sushi Roll içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Rainbow Sushi Roll içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Rainbow Sushi Roll içerisinde 1,12 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Rainbow Sushi Roll içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Rainbow Sushi Roll içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Rainbow Sushi Roll içerisinde Protein bulunuyor. Rainbow Sushi Roll içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Rainbow Sushi Roll dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Rainbow Sushi Roll içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Rainbow Sushi Roll içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Rainbow Sushi Roll içerisinde de 2,52 g Protein bulunuyor.
Rainbow Sushi Roll içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Rainbow Sushi Roll içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Rainbow Sushi Roll içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Rainbow Sushi Roll içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Rainbow Sushi Roll yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Rainbow Sushi Roll içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Rainbow Sushi Roll içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Rainbow Sushi Roll içerisindeki besinler ve miktarı...
