ProteinOcean Pirinç Proteini kaç kalori, ProteinOcean Pirinç Proteini yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? ProteinOcean Pirinç Proteini gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? ProteinOcean Pirinç Proteini ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce ProteinOcean Pirinç Proteini ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (25gr) ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde ortalama 93,5 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. ProteinOcean Pirinç Proteini içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (25gr) ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde yaklaşık olarak 0,95 g karbonhidrat bulunmaktadır.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (25gr) ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. ProteinOcean Pirinç Proteini yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (25gr) ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde 0,95 g olarak bulunuyor.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (25gr) ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde 0,88 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde Protein bulunuyor. ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein ProteinOcean Pirinç Proteini dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (25gr) ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde de 20 g Protein bulunuyor.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak ProteinOcean Pirinç Proteini içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar ProteinOcean Pirinç Proteini yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? ProteinOcean Pirinç Proteini içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte ProteinOcean Pirinç Proteini içerisindeki besinler ve miktarı...
