Potasyum Klorid kaç kalori, Potasyum Klorid yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Potasyum Klorid gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Potasyum Klorid ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Potasyum Klorid ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Potasyum Klorid içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
Potasyum Klorid içerisinde hiç kalori yok. Kalori oranı 0.
Potasyum Klorid içerisinde hiç karbonhidrat yok. Karbonhidrat oranı 0.
Potasyum Klorid içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Potasyum Klorid içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Potasyum Klorid içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Potasyum Klorid içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Potasyum Klorid içerisinde Potasyum bunuluyor. Sabahtan akşama kadar aldığımız gıdalar içerisinde aslında günlük potasyum ihtiyacımızı çok rahat karşılıyoruz. Bu yiyeceklerin içerisinde Potasyum Klorid yiyeceği de var. Potasyum Klorid içerisinde de potasyum bulunuyor. 1 Porsiyon (Orta) Potasyum Klorid içerisinde yaklaşık olarak 67500 mg potasyum bulunuyor. Potasyumun en büyük faydalarından birisi kan basıncını dengeliyor olması. Bunun dışında yapılan araştırmalara göre potasyum tüketimi kemik kütlesinin yüksek olmasına da yardımcı oluyor. Potasyum Klorid içerisinde de bulunan potasyum aynı zamanda böbrek taşlarına da iyi geliyor. Potasyum Klorid tüketenler yani gerekli miktarda potasyum alanlarda böbrek taşı oranı, potasyumu eksik olanlara göre daha düşüktür. Diğer bir deyişle potasyum börek taşı oluşumunu engelliyor veya geciktiriyor.
Potasyum Klorid içerisinde hiç protein yok. Protein oranı 0.
Potasyum Klorid içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Potasyum Klorid ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Orta) Potasyum Klorid içerisinde yaklaşık olarak 60 mg sodyum bulunuyor. Peki Potasyum Klorid içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Potasyum Klorid yiyerek sodyum almış olursunuz.
Potasyum Klorid içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Potasyum Klorid içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Potasyum Klorid içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Potasyum Klorid yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Potasyum Klorid içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Potasyum Klorid içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Potasyum Klorid içerisindeki besinler ve miktarı...
