Pınar Taze Kaşar kaç kalori, Pınar Taze Kaşar yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Pınar Taze Kaşar gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Pınar Taze Kaşar ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Pınar Taze Kaşar ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Pınar Taze Kaşar içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Pınar Taze Kaşar içerisinde de var. 1 Dilim (İnce) Pınar Taze Kaşar içerisinde 157 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Pınar Taze Kaşar yiyerek de alabiliyoruz. Pınar Taze Kaşar içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Pınar Taze Kaşar yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Dilim (İnce) Pınar Taze Kaşar içerisinde ortalama 67,4 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Pınar Taze Kaşar içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Pınar Taze Kaşar içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Pınar Taze Kaşar içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Pınar Taze Kaşar içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Dilim (İnce) Pınar Taze Kaşar içerisinde yaklaşık olarak 0,5 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Pınar Taze Kaşar içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Pınar Taze Kaşar içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Pınar Taze Kaşar içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Pınar Taze Kaşar içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Pınar Taze Kaşar içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Dilim (İnce) Pınar Taze Kaşar içerisinde 5,2 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Pınar Taze Kaşar içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Pınar Taze Kaşar içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Pınar Taze Kaşar içerisinde Protein bulunuyor. Pınar Taze Kaşar içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Pınar Taze Kaşar dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Pınar Taze Kaşar içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Pınar Taze Kaşar içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Dilim (İnce) Pınar Taze Kaşar içerisinde de 4,66 g Protein bulunuyor.
Pınar Taze Kaşar içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Pınar Taze Kaşar içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Pınar Taze Kaşar içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Pınar Taze Kaşar içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Pınar Taze Kaşar yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Pınar Taze Kaşar içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Pınar Taze Kaşar içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Pınar Taze Kaşar içerisindeki besinler ve miktarı...
