Pınar Organik Günlük Süt kaç kalori, Pınar Organik Günlük Süt yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Pınar Organik Günlük Süt gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Pınar Organik Günlük Süt ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Pınar Organik Günlük Süt ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Pınar Organik Günlük Süt içerisinde de var. 1 Kutu (200ml) Pınar Organik Günlük Süt içerisinde 240 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Pınar Organik Günlük Süt yiyerek de alabiliyoruz. Pınar Organik Günlük Süt içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Pınar Organik Günlük Süt yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Kutu (200ml) Pınar Organik Günlük Süt içerisinde ortalama 118 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Pınar Organik Günlük Süt içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Pınar Organik Günlük Süt içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Pınar Organik Günlük Süt içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu (200ml) Pınar Organik Günlük Süt içerisinde yaklaşık olarak 9,4 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Pınar Organik Günlük Süt içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kutu (200ml) Pınar Organik Günlük Süt içerisinde 6 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Pınar Organik Günlük Süt içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde Protein bulunuyor. Pınar Organik Günlük Süt içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Pınar Organik Günlük Süt dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Pınar Organik Günlük Süt içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Pınar Organik Günlük Süt içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kutu (200ml) Pınar Organik Günlük Süt içerisinde de 6,6 g Protein bulunuyor.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Pınar Organik Günlük Süt içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Pınar Organik Günlük Süt içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Pınar Organik Günlük Süt yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Pınar Organik Günlük Süt içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Pınar Organik Günlük Süt içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Pınar Organik Günlük Süt içerisindeki besinler ve miktarı...
