Peyman Çitliyo Klasik kaç kalori, Peyman Çitliyo Klasik yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Peyman Çitliyo Klasik gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Peyman Çitliyo Klasik ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Peyman Çitliyo Klasik ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Avuç Peyman Çitliyo Klasik içerisinde ortalama 58,2 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Peyman Çitliyo Klasik içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Peyman Çitliyo Klasik içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Peyman Çitliyo Klasik içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Avuç Peyman Çitliyo Klasik içerisinde yaklaşık olarak 2,41 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Peyman Çitliyo Klasik içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Avuç Peyman Çitliyo Klasik içerisinde 4,98 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Peyman Çitliyo Klasik içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde Protein bulunuyor. Peyman Çitliyo Klasik içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Peyman Çitliyo Klasik dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Peyman Çitliyo Klasik içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Peyman Çitliyo Klasik içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Avuç Peyman Çitliyo Klasik içerisinde de 1,93 g Protein bulunuyor.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Peyman Çitliyo Klasik içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Peyman Çitliyo Klasik içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Peyman Çitliyo Klasik yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Peyman Çitliyo Klasik içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Peyman Çitliyo Klasik içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Peyman Çitliyo Klasik içerisindeki besinler ve miktarı...
