Penguen Vişne Reçeli kaç kalori, Penguen Vişne Reçeli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Penguen Vişne Reçeli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Penguen Vişne Reçeli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Penguen Vişne Reçeli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Penguen Vişne Reçeli içerisinde ortalama 14,8 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Penguen Vişne Reçeli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Penguen Vişne Reçeli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Penguen Vişne Reçeli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Penguen Vişne Reçeli içerisinde yaklaşık olarak 3,65 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Penguen Vişne Reçeli içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Penguen Vişne Reçeli içerisinde 0,02 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Penguen Vişne Reçeli içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde Protein bulunuyor. Penguen Vişne Reçeli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Penguen Vişne Reçeli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Penguen Vişne Reçeli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Penguen Vişne Reçeli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Penguen Vişne Reçeli içerisinde de 0,03 g Protein bulunuyor.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Penguen Vişne Reçeli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Penguen Vişne Reçeli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Penguen Vişne Reçeli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Penguen Vişne Reçeli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Penguen Vişne Reçeli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Penguen Vişne Reçeli içerisindeki besinler ve miktarı...
