Penguen Kayısı Reçeli kaç kalori, Penguen Kayısı Reçeli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Penguen Kayısı Reçeli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Penguen Kayısı Reçeli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Penguen Kayısı Reçeli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kavanoz (Orta) Penguen Kayısı Reçeli içerisinde ortalama 297 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Penguen Kayısı Reçeli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Penguen Kayısı Reçeli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Penguen Kayısı Reçeli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kavanoz (Orta) Penguen Kayısı Reçeli içerisinde yaklaşık olarak 72 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde Protein bulunuyor. Penguen Kayısı Reçeli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Penguen Kayısı Reçeli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Penguen Kayısı Reçeli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Penguen Kayısı Reçeli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kavanoz (Orta) Penguen Kayısı Reçeli içerisinde de 0,9 g Protein bulunuyor.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Penguen Kayısı Reçeli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Penguen Kayısı Reçeli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Penguen Kayısı Reçeli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Penguen Kayısı Reçeli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Penguen Kayısı Reçeli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Penguen Kayısı Reçeli içerisindeki besinler ve miktarı...
