Namet Kavurma kaç kalori, Namet Kavurma yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Namet Kavurma gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Namet Kavurma ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Namet Kavurma ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Namet Kavurma içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Dilim (Küçük) Namet Kavurma içerisinde ortalama 537,6 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Namet Kavurma içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Namet Kavurma içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Namet Kavurma içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Namet Kavurma içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Dilim (Küçük) Namet Kavurma içerisinde yaklaşık olarak 3,15 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Namet Kavurma içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Namet Kavurma içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Namet Kavurma içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Namet Kavurma içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Namet Kavurma içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Dilim (Küçük) Namet Kavurma içerisinde 45 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Namet Kavurma içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Namet Kavurma içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Namet Kavurma içerisinde Protein bulunuyor. Namet Kavurma içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Namet Kavurma dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Namet Kavurma içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Namet Kavurma içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Dilim (Küçük) Namet Kavurma içerisinde de 30 g Protein bulunuyor.
Namet Kavurma içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Namet Kavurma içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Namet Kavurma içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Namet Kavurma içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Namet Kavurma yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Namet Kavurma içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Namet Kavurma içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Namet Kavurma içerisindeki besinler ve miktarı...
