Muratbey Taze Kaşar kaç kalori, Muratbey Taze Kaşar yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Muratbey Taze Kaşar gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Muratbey Taze Kaşar ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Muratbey Taze Kaşar ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Muratbey Taze Kaşar içerisinde de var. 1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Taze Kaşar içerisinde 280 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Muratbey Taze Kaşar yiyerek de alabiliyoruz. Muratbey Taze Kaşar içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Muratbey Taze Kaşar yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Taze Kaşar içerisinde ortalama 129,06 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Muratbey Taze Kaşar içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Muratbey Taze Kaşar içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Muratbey Taze Kaşar içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Taze Kaşar içerisinde yaklaşık olarak 0,6 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Muratbey Taze Kaşar içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Taze Kaşar içerisinde 9,2 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Muratbey Taze Kaşar içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde Protein bulunuyor. Muratbey Taze Kaşar içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Muratbey Taze Kaşar dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Muratbey Taze Kaşar içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Muratbey Taze Kaşar içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (2 Dilim) Muratbey Taze Kaşar içerisinde de 10,96 g Protein bulunuyor.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Muratbey Taze Kaşar içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Muratbey Taze Kaşar içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Muratbey Taze Kaşar yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Muratbey Taze Kaşar içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Muratbey Taze Kaşar içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Muratbey Taze Kaşar içerisindeki besinler ve miktarı...
