Melas Şurubu (Koyu) kaç kalori, Melas Şurubu (Koyu) yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Melas Şurubu (Koyu) gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Melas Şurubu (Koyu) ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Melas Şurubu (Koyu) ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Melas Şurubu (Koyu) içerisinde de var. 1 Porsiyon (Orta) Melas Şurubu (Koyu) içerisinde 42,03 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Melas Şurubu (Koyu) yiyerek de alabiliyoruz. Melas Şurubu (Koyu) içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Melas Şurubu (Koyu) yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (Orta) Melas Şurubu (Koyu) içerisinde ortalama 59,45 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Melas Şurubu (Koyu) içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Melas Şurubu (Koyu) içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Melas Şurubu (Koyu) içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Melas Şurubu (Koyu) içerisinde yaklaşık olarak 15,32 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Porsiyon (Orta) Melas Şurubu (Koyu) içerisinde yaklaşık olarak 0,97 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de Melas Şurubu (Koyu) tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. Melas Şurubu (Koyu) içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde Potasyum bunuluyor. Sabahtan akşama kadar aldığımız gıdalar içerisinde aslında günlük potasyum ihtiyacımızı çok rahat karşılıyoruz. Bu yiyeceklerin içerisinde Melas Şurubu (Koyu) yiyeceği de var. Melas Şurubu (Koyu) içerisinde de potasyum bulunuyor. 1 Porsiyon (Orta) Melas Şurubu (Koyu) içerisinde yaklaşık olarak 300,12 mg potasyum bulunuyor. Potasyumun en büyük faydalarından birisi kan basıncını dengeliyor olması. Bunun dışında yapılan araştırmalara göre potasyum tüketimi kemik kütlesinin yüksek olmasına da yardımcı oluyor. Melas Şurubu (Koyu) içerisinde de bulunan potasyum aynı zamanda böbrek taşlarına da iyi geliyor. Melas Şurubu (Koyu) tüketenler yani gerekli miktarda potasyum alanlarda böbrek taşı oranı, potasyumu eksik olanlara göre daha düşüktür. Diğer bir deyişle potasyum börek taşı oluşumunu engelliyor veya geciktiriyor.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde hiç protein yok. Protein oranı 0.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Melas Şurubu (Koyu) ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Orta) Melas Şurubu (Koyu) içerisinde yaklaşık olarak 7,59 mg sodyum bulunuyor. Peki Melas Şurubu (Koyu) içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Melas Şurubu (Koyu) yiyerek sodyum almış olursunuz.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Melas Şurubu (Koyu) içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Melas Şurubu (Koyu) içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Melas Şurubu (Koyu) yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Melas Şurubu (Koyu) içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Melas Şurubu (Koyu) içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Melas Şurubu (Koyu) içerisindeki besinler ve miktarı...
