McDonald's Tavuklu Burger kaç kalori, McDonald's Tavuklu Burger yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? McDonald's Tavuklu Burger gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? McDonald's Tavuklu Burger ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce McDonald's Tavuklu Burger ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet McDonald's Tavuklu Burger içerisinde ortalama 270 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? McDonald's Tavuklu Burger içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. McDonald's Tavuklu Burger içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. McDonald's Tavuklu Burger içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet McDonald's Tavuklu Burger içerisinde yaklaşık olarak 33 g karbonhidrat bulunmaktadır.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Adet McDonald's Tavuklu Burger içerisinde yaklaşık olarak 1 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de McDonald's Tavuklu Burger tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. McDonald's Tavuklu Burger içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere McDonald's Tavuklu Burger içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet McDonald's Tavuklu Burger içerisinde 10 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. McDonald's Tavuklu Burger içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde Protein bulunuyor. McDonald's Tavuklu Burger içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein McDonald's Tavuklu Burger dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. McDonald's Tavuklu Burger içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple McDonald's Tavuklu Burger içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet McDonald's Tavuklu Burger içerisinde de 13 g Protein bulunuyor.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
McDonald's Tavuklu Burger içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak McDonald's Tavuklu Burger içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar McDonald's Tavuklu Burger yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? McDonald's Tavuklu Burger içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? McDonald's Tavuklu Burger içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte McDonald's Tavuklu Burger içerisindeki besinler ve miktarı...
