McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu kaç kalori, McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde de var. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde 224,06 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu yiyerek de alabiliyoruz. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde ortalama 562,94 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde yaklaşık olarak 58,94 g karbonhidrat bulunmaktadır.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde yaklaşık olarak 3,07 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde 28,03 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde Protein bulunuyor. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde de 18,05 g Protein bulunuyor.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde yaklaşık olarak 805,06 mg sodyum bulunuyor. Peki McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu yiyerek sodyum almış olursunuz.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerinde A Vitamini bulunuyor. A Vitamini özellikle diş sağlığı, kemik yapısının güçlü ve dayanıklı olması ile cilt sağlığı için son derece önemlidir. Eğer vücutta A vitamini eksik kalırsa özellikle gözlerde başlayan bulanmalarla bu açığa verilir. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde de A Vitamini bulunmaktadır. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde yaklaşık olarak 102,91 iu A Vitamini bulunur. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu tüketerek siz de A Vitamini ihtiyacınızın bir bölümünü bu besinden karşılayabilirsiniz.
McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde C Vitamini bulunuyor. C Vitamini vücut sağlığımız için son derece önemli bir vitamindir. Özellikle bağışıklık sistemimizin güçlü olabilmesi adına bol miktarda C Vitamini tüketmemiz gerekiyor. McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu yiyerek C Vitamini ihtiyacımızın bir bölümünü karşılayabiliyoruz. 1 Porsiyon (Orta) McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde 1,92 mg miktarında C vitamini bulunmaktadır. C Vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirmesi dışında da faydaları büyüktür. Kronik hastalık riskini azaltır, yüksek tansiyonu yönetmeye yardımcı olur, kanda bulunan ürik asit seviyesini düşürür, demir eksikliğini gidermeye yardımcı olur, cilt sağlığını iyileştirir, yaraları iyileştirir, cilt ve saç için de son derece önemlidir.
Peki miktar olarak McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte McDonald's Hotcakes-Çikolata Soslu içerisindeki besinler ve miktarı...
