Magnum Beyaz Çikolatalı kaç kalori, Magnum Beyaz Çikolatalı yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Magnum Beyaz Çikolatalı gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Magnum Beyaz Çikolatalı ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Magnum Beyaz Çikolatalı ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde ortalama 251,6 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Magnum Beyaz Çikolatalı içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde yaklaşık olarak 23,68 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Magnum Beyaz Çikolatalı yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde 0,67 g olarak bulunuyor.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde 16,28 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde Protein bulunuyor. Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Magnum Beyaz Çikolatalı dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde de 3,63 g Protein bulunuyor.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Magnum Beyaz Çikolatalı ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde yaklaşık olarak 0,06 mg sodyum bulunuyor. Peki Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Magnum Beyaz Çikolatalı yiyerek sodyum almış olursunuz.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Magnum Beyaz Çikolatalı içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Magnum Beyaz Çikolatalı yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Magnum Beyaz Çikolatalı içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Magnum Beyaz Çikolatalı içerisindeki besinler ve miktarı...
