Magnum Bademli kaç kalori, Magnum Bademli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Magnum Bademli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Magnum Bademli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Magnum Bademli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Magnum Bademli içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Magnum Bademli içerisinde ortalama 250,8 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Magnum Bademli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Magnum Bademli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Magnum Bademli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Magnum Bademli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Magnum Bademli içerisinde yaklaşık olarak 22,04 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Magnum Bademli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Magnum Bademli içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Magnum Bademli içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Magnum Bademli içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Magnum Bademli yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Magnum Bademli içerisinde 0,8 g olarak bulunuyor.
Magnum Bademli içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Magnum Bademli içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Magnum Bademli içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Magnum Bademli içerisinde 15,96 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Magnum Bademli içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Magnum Bademli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Magnum Bademli içerisinde Protein bulunuyor. Magnum Bademli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Magnum Bademli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Magnum Bademli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Magnum Bademli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Magnum Bademli içerisinde de 3,42 g Protein bulunuyor.
Magnum Bademli içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Magnum Bademli ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Adet Magnum Bademli içerisinde yaklaşık olarak 0,07 mg sodyum bulunuyor. Peki Magnum Bademli içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Magnum Bademli yiyerek sodyum almış olursunuz.
Magnum Bademli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Magnum Bademli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Magnum Bademli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Magnum Bademli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Magnum Bademli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Magnum Bademli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Magnum Bademli içerisindeki besinler ve miktarı...
