Koska Böğürtlen Reçeli kaç kalori, Koska Böğürtlen Reçeli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Koska Böğürtlen Reçeli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Koska Böğürtlen Reçeli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Koska Böğürtlen Reçeli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Tatlı Kaşığı Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde ortalama 14,3 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Koska Böğürtlen Reçeli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Tatlı Kaşığı Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde yaklaşık olarak 3,53 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Tatlı Kaşığı Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Koska Böğürtlen Reçeli yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Tatlı Kaşığı Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde 0,06 g olarak bulunuyor.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde Protein bulunuyor. Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Koska Böğürtlen Reçeli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Tatlı Kaşığı Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde de 0,02 g Protein bulunuyor.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Koska Böğürtlen Reçeli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Koska Böğürtlen Reçeli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Koska Böğürtlen Reçeli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Koska Böğürtlen Reçeli içerisindeki besinler ve miktarı...
