Knorr Kaşık Börek Çorbası kaç kalori, Knorr Kaşık Börek Çorbası yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Knorr Kaşık Börek Çorbası gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Knorr Kaşık Börek Çorbası ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Knorr Kaşık Börek Çorbası ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kepçe Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde ortalama 30 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Knorr Kaşık Börek Çorbası içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kepçe Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde yaklaşık olarak 6 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Kepçe Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Knorr Kaşık Börek Çorbası yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Kepçe Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde 0,2 g olarak bulunuyor.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kepçe Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde 1 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde Protein bulunuyor. Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Knorr Kaşık Börek Çorbası dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kepçe Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde de 1 g Protein bulunuyor.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Knorr Kaşık Börek Çorbası ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Kepçe Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde yaklaşık olarak 0,35 mg sodyum bulunuyor. Peki Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Knorr Kaşık Börek Çorbası yiyerek sodyum almış olursunuz.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Knorr Kaşık Börek Çorbası yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Knorr Kaşık Börek Çorbası içerisindeki besinler ve miktarı...
