KFC Mega Dürüm O.R kaç kalori, KFC Mega Dürüm O.R yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? KFC Mega Dürüm O.R gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? KFC Mega Dürüm O.R ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce KFC Mega Dürüm O.R ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon KFC Mega Dürüm O.R içerisinde ortalama 642,42 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? KFC Mega Dürüm O.R içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. KFC Mega Dürüm O.R içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. KFC Mega Dürüm O.R içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon KFC Mega Dürüm O.R içerisinde yaklaşık olarak 57,02 g karbonhidrat bulunmaktadır.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere KFC Mega Dürüm O.R içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon KFC Mega Dürüm O.R içerisinde 34,86 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. KFC Mega Dürüm O.R içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde Protein bulunuyor. KFC Mega Dürüm O.R içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein KFC Mega Dürüm O.R dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. KFC Mega Dürüm O.R içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple KFC Mega Dürüm O.R içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon KFC Mega Dürüm O.R içerisinde de 23,9 g Protein bulunuyor.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak KFC Mega Dürüm O.R ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon KFC Mega Dürüm O.R içerisinde yaklaşık olarak 1314,72 mg sodyum bulunuyor. Peki KFC Mega Dürüm O.R içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de KFC Mega Dürüm O.R yiyerek sodyum almış olursunuz.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
KFC Mega Dürüm O.R içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak KFC Mega Dürüm O.R içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar KFC Mega Dürüm O.R yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? KFC Mega Dürüm O.R içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? KFC Mega Dürüm O.R içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte KFC Mega Dürüm O.R içerisindeki besinler ve miktarı...
