Jelibon Ayıcık kaç kalori, Jelibon Ayıcık yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Jelibon Ayıcık gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Jelibon Ayıcık ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Jelibon Ayıcık ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Jelibon Ayıcık içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Avuç (Yarım) Jelibon Ayıcık içerisinde ortalama 50,25 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Jelibon Ayıcık içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Jelibon Ayıcık içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Jelibon Ayıcık içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Jelibon Ayıcık içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Avuç (Yarım) Jelibon Ayıcık içerisinde yaklaşık olarak 11,39 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Jelibon Ayıcık içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Jelibon Ayıcık içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Jelibon Ayıcık içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Jelibon Ayıcık içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Jelibon Ayıcık içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Avuç (Yarım) Jelibon Ayıcık içerisinde 0,02 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Jelibon Ayıcık içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Jelibon Ayıcık içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Jelibon Ayıcık içerisinde Protein bulunuyor. Jelibon Ayıcık içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Jelibon Ayıcık dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Jelibon Ayıcık içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Jelibon Ayıcık içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Avuç (Yarım) Jelibon Ayıcık içerisinde de 0,98 g Protein bulunuyor.
Jelibon Ayıcık içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Jelibon Ayıcık ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Avuç (Yarım) Jelibon Ayıcık içerisinde yaklaşık olarak 0 mg sodyum bulunuyor. Peki Jelibon Ayıcık içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Jelibon Ayıcık yiyerek sodyum almış olursunuz.
Jelibon Ayıcık içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Jelibon Ayıcık içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Jelibon Ayıcık içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Jelibon Ayıcık yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Jelibon Ayıcık içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Jelibon Ayıcık içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Jelibon Ayıcık içerisindeki besinler ve miktarı...
