KFC Çıtır Acılı kaç kalori, KFC Çıtır Acılı yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? KFC Çıtır Acılı gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? KFC Çıtır Acılı ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce KFC Çıtır Acılı ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
KFC Çıtır Acılı içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon KFC Çıtır Acılı içerisinde ortalama 103,95 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? KFC Çıtır Acılı içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. KFC Çıtır Acılı içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. KFC Çıtır Acılı içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
KFC Çıtır Acılı içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon KFC Çıtır Acılı içerisinde yaklaşık olarak 0,46 g karbonhidrat bulunmaktadır.
KFC Çıtır Acılı içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
KFC Çıtır Acılı içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
KFC Çıtır Acılı içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
KFC Çıtır Acılı içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere KFC Çıtır Acılı içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon KFC Çıtır Acılı içerisinde 6,93 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. KFC Çıtır Acılı içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
KFC Çıtır Acılı içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
KFC Çıtır Acılı içerisinde Protein bulunuyor. KFC Çıtır Acılı içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein KFC Çıtır Acılı dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. KFC Çıtır Acılı içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple KFC Çıtır Acılı içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon KFC Çıtır Acılı içerisinde de 9,73 g Protein bulunuyor.
KFC Çıtır Acılı içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak KFC Çıtır Acılı ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon KFC Çıtır Acılı içerisinde yaklaşık olarak 124,88 mg sodyum bulunuyor. Peki KFC Çıtır Acılı içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de KFC Çıtır Acılı yiyerek sodyum almış olursunuz.
KFC Çıtır Acılı içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
KFC Çıtır Acılı içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak KFC Çıtır Acılı içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar KFC Çıtır Acılı yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? KFC Çıtır Acılı içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? KFC Çıtır Acılı içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte KFC Çıtır Acılı içerisindeki besinler ve miktarı...
