Jelibon Tıstıs kaç kalori, Jelibon Tıstıs yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Jelibon Tıstıs gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Jelibon Tıstıs ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Jelibon Tıstıs ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Jelibon Tıstıs içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Avuç (Yarım) Jelibon Tıstıs içerisinde ortalama 48,75 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Jelibon Tıstıs içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Jelibon Tıstıs içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Jelibon Tıstıs içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Jelibon Tıstıs içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Avuç (Yarım) Jelibon Tıstıs içerisinde yaklaşık olarak 10,94 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Jelibon Tıstıs içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Jelibon Tıstıs içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Jelibon Tıstıs içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Jelibon Tıstıs içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Jelibon Tıstıs içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Avuç (Yarım) Jelibon Tıstıs içerisinde 0,03 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Jelibon Tıstıs içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Jelibon Tıstıs içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Jelibon Tıstıs içerisinde Protein bulunuyor. Jelibon Tıstıs içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Jelibon Tıstıs dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Jelibon Tıstıs içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Jelibon Tıstıs içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Avuç (Yarım) Jelibon Tıstıs içerisinde de 1,07 g Protein bulunuyor.
Jelibon Tıstıs içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Jelibon Tıstıs içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Jelibon Tıstıs içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Jelibon Tıstıs içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Jelibon Tıstıs yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Jelibon Tıstıs içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Jelibon Tıstıs içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Jelibon Tıstıs içerisindeki besinler ve miktarı...
