Jelibon Karpuz kaç kalori, Jelibon Karpuz yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Jelibon Karpuz gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Jelibon Karpuz ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Jelibon Karpuz ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Jelibon Karpuz içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Avuç (Yarım) Jelibon Karpuz içerisinde ortalama 50,25 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Jelibon Karpuz içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Jelibon Karpuz içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Jelibon Karpuz içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Jelibon Karpuz içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Avuç (Yarım) Jelibon Karpuz içerisinde yaklaşık olarak 11,76 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Jelibon Karpuz içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Jelibon Karpuz içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Jelibon Karpuz içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Jelibon Karpuz içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Jelibon Karpuz içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Jelibon Karpuz içerisinde Protein bulunuyor. Jelibon Karpuz içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Jelibon Karpuz dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Jelibon Karpuz içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Jelibon Karpuz içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Avuç (Yarım) Jelibon Karpuz içerisinde de 0,57 g Protein bulunuyor.
Jelibon Karpuz içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Jelibon Karpuz ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Avuç (Yarım) Jelibon Karpuz içerisinde yaklaşık olarak 0 mg sodyum bulunuyor. Peki Jelibon Karpuz içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Jelibon Karpuz yiyerek sodyum almış olursunuz.
Jelibon Karpuz içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Jelibon Karpuz içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Jelibon Karpuz içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Jelibon Karpuz yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Jelibon Karpuz içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Jelibon Karpuz içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Jelibon Karpuz içerisindeki besinler ve miktarı...
