Eti Sütlü Uzun Çikolata kaç kalori, Eti Sütlü Uzun Çikolata yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eti Sütlü Uzun Çikolata gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eti Sütlü Uzun Çikolata ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eti Sütlü Uzun Çikolata ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde ortalama 183,6 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eti Sütlü Uzun Çikolata içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 18,53 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Eti Sütlü Uzun Çikolata yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde 0,31 g olarak bulunuyor.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde 11,63 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde Protein bulunuyor. Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eti Sütlü Uzun Çikolata dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde de 2,52 g Protein bulunuyor.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eti Sütlü Uzun Çikolata yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eti Sütlü Uzun Çikolata içerisindeki besinler ve miktarı...
