Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata kaç kalori, Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Adet Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde ortalama 161,7 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Adet Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 13,86 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Adet Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Adet Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde 2,01 g olarak bulunuyor.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Adet Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde 11,7 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde Protein bulunuyor. Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Adet Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde de 3,18 g Protein bulunuyor.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eti %27 Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata içerisindeki besinler ve miktarı...
