Eker Probiyotik Yoğurt kaç kalori, Eker Probiyotik Yoğurt yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eker Probiyotik Yoğurt gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eker Probiyotik Yoğurt ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eker Probiyotik Yoğurt ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kutu (500g) Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde ortalama 365 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eker Probiyotik Yoğurt içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu (500g) Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde yaklaşık olarak 30 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kutu (500g) Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde 19 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde Protein bulunuyor. Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eker Probiyotik Yoğurt dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kutu (500g) Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde de 19 g Protein bulunuyor.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eker Probiyotik Yoğurt içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eker Probiyotik Yoğurt yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eker Probiyotik Yoğurt içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eker Probiyotik Yoğurt içerisindeki besinler ve miktarı...
