Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt kaç kalori, Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Kutu (400g) Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde ortalama 312 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu (400g) Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde yaklaşık olarak 46 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kutu (400g) Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde 7,6 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde Protein bulunuyor. Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kutu (400g) Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde de 14,8 g Protein bulunuyor.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eker Çilekli Probiyotik Yoğurt içerisindeki besinler ve miktarı...
