Dr. Oetker Tiramisu kaç kalori, Dr. Oetker Tiramisu yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Dr. Oetker Tiramisu gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Dr. Oetker Tiramisu ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Dr. Oetker Tiramisu ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Dr. Oetker Tiramisu içerisinde ortalama 324 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Dr. Oetker Tiramisu içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Dr. Oetker Tiramisu içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Dr. Oetker Tiramisu içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Dr. Oetker Tiramisu içerisinde yaklaşık olarak 57,06 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Dr. Oetker Tiramisu içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Dr. Oetker Tiramisu içerisinde 9,45 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Dr. Oetker Tiramisu içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde Protein bulunuyor. Dr. Oetker Tiramisu içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Dr. Oetker Tiramisu dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Dr. Oetker Tiramisu içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Dr. Oetker Tiramisu içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Dr. Oetker Tiramisu içerisinde de 2,7 g Protein bulunuyor.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Dr. Oetker Tiramisu içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Dr. Oetker Tiramisu içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Dr. Oetker Tiramisu yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Dr. Oetker Tiramisu içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Dr. Oetker Tiramisu içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Dr. Oetker Tiramisu içerisindeki besinler ve miktarı...
