Danone PRO Sade Yoğurt kaç kalori, Danone PRO Sade Yoğurt yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Danone PRO Sade Yoğurt gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Danone PRO Sade Yoğurt ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Danone PRO Sade Yoğurt ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde de var. 1 Paket Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde 354,6 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Danone PRO Sade Yoğurt yiyerek de alabiliyoruz. Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Danone PRO Sade Yoğurt yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Paket Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde ortalama 131,4 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Danone PRO Sade Yoğurt içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde yaklaşık olarak 10,62 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde 2,7 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde Protein bulunuyor. Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Danone PRO Sade Yoğurt dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde de 16,2 g Protein bulunuyor.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Danone PRO Sade Yoğurt içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Danone PRO Sade Yoğurt yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Danone PRO Sade Yoğurt içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Danone PRO Sade Yoğurt içerisindeki besinler ve miktarı...
