Danone Activia Çilek kaç kalori, Danone Activia Çilek yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Danone Activia Çilek gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Danone Activia Çilek ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Danone Activia Çilek ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Danone Activia Çilek içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Danone Activia Çilek içerisinde de var. 1 Kutu Danone Activia Çilek içerisinde 148,5 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Danone Activia Çilek yiyerek de alabiliyoruz. Danone Activia Çilek içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Danone Activia Çilek yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Kutu Danone Activia Çilek içerisinde ortalama 95,7 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Danone Activia Çilek içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Danone Activia Çilek içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Danone Activia Çilek içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Danone Activia Çilek içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Kutu Danone Activia Çilek içerisinde yaklaşık olarak 16,17 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Danone Activia Çilek içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Danone Activia Çilek içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Danone Activia Çilek içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Danone Activia Çilek içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Danone Activia Çilek içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Kutu Danone Activia Çilek içerisinde 1,87 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Danone Activia Çilek içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Danone Activia Çilek içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Danone Activia Çilek içerisinde Protein bulunuyor. Danone Activia Çilek içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Danone Activia Çilek dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Danone Activia Çilek içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Danone Activia Çilek içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Kutu Danone Activia Çilek içerisinde de 3,41 g Protein bulunuyor.
Danone Activia Çilek içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Danone Activia Çilek içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Danone Activia Çilek içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Danone Activia Çilek içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Danone Activia Çilek yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Danone Activia Çilek içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Danone Activia Çilek içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Danone Activia Çilek içerisindeki besinler ve miktarı...
