Dankek Pöti Meyveli kaç kalori, Dankek Pöti Meyveli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Dankek Pöti Meyveli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Dankek Pöti Meyveli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Dankek Pöti Meyveli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Dankek Pöti Meyveli içerisinde ortalama 137,2 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Dankek Pöti Meyveli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Dankek Pöti Meyveli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Dankek Pöti Meyveli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Dankek Pöti Meyveli içerisinde yaklaşık olarak 19,25 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Dankek Pöti Meyveli içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Dankek Pöti Meyveli içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Dankek Pöti Meyveli yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Dankek Pöti Meyveli içerisinde 0,42 g olarak bulunuyor.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Dankek Pöti Meyveli içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Dankek Pöti Meyveli içerisinde 5,6 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Dankek Pöti Meyveli içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde Protein bulunuyor. Dankek Pöti Meyveli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Dankek Pöti Meyveli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Dankek Pöti Meyveli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Dankek Pöti Meyveli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Dankek Pöti Meyveli içerisinde de 1,86 g Protein bulunuyor.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Dankek Pöti Meyveli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Dankek Pöti Meyveli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Dankek Pöti Meyveli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Dankek Pöti Meyveli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Dankek Pöti Meyveli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Dankek Pöti Meyveli içerisindeki besinler ve miktarı...
